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DETALLES |
CINTURA |
CADERA |
TOP/BUSTO |
CHICO |
65cm (+10cm) |
78-100cm |
80-90cm |
MEDIANO |
70cm (+10cm) |
82-103cm |
85-95cm |
GRANDE |
75cm (+10cm) |
86-105cm |
90-100cm |
TALLAS |
CINTURA |
CADERA |
S |
65-70cm |
78-100cm |
M |
70-75cm |
82-103cm |
L |
75-80cm |
85-105cm |
TALLAS |
Busto |
Largo |
CHICO |
84-87 cm |
55 cm |
MEDIANO |
88-92cm |
56 cm |
GRANDE |
93-96 cm |
56 cm |
Talla - body |
S |
M |
L |
Cintura ↔️ |
70cm |
74cm |
78cm |
DETALLE |
CADERA |
TOP / BUSTO |
CHICO |
78-100cm |
80-90cm |
MEDIANO |
82-103cm |
85-95cm |
GRANDE |
86-105cm |
90-100cm |
Pecho |
Medidas |
S |
80-100cm |
M |
90- 105cm |
L |
100-110cm |
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🧘🏽Tips al Entrenar:
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✨Beneficios:
Descubre todos los beneficios de tener un abdomen fuerte, desde la mejora postural hasta el aumento de la confianza en ti mismo.
🚫Mitos:
Desmitificamos las creencias populares sobre los entrenamientos abdominales para que te enfoques en lo que realmente funciona.
📚Manual de Hábitos Saludables:
Guía completa para integrar hábitos que potenciarán tus resultados y tu bienestar general.
🏃🏽♀️Guia de ejercicios cardiovasculares:
Ejercicios complementarios para quemar grasa y revelar tus músculos abdominales.
📋Tips de Alimentación:
Consejos nutricionales para marcar tu abdomen, incluyendo los alimentos que debes priorizar.
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Programa mensual dividido por niveles (principiante, intermedio, avanzado) para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
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