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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Ponte en forma después de los 40 años
Jousfit
Ponte en forma después de los 40 años
Llegaste a la edad perfecta para transformar tu cuerpo… Porque después de los 40 no se apaga tu luz, simplemente cambian tus hormonas, tu metabolismo y tus prioridades. Y aquí comienza la parte más emocionante: Este programa fue creado exclusivamente para mujeres como tú....
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Aumento de glúteos (gym y casa) Aumento de glúteos (gym y casa)
Jousfit
Aumento de glúteos (gym y casa)
Entendemos la importancia de un entrenamiento respaldado por evidencia científica. De hecho, es esencial para poder ver los mejores resultados posibles. Cuando eliges un programa de entrenamiento basado en ciencia, puedes confiar en que estás siguiendo un camino probado hacia tus metas de acondicionamiento...
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Pérdida de peso (casa) Pérdida de peso (casa)
Jousfit
Pérdida de peso (casa)
  El programa está diseñado para que veas excelentes resultados de 30 a 60 días (ya que depende tu punto de partida) Con este programa trabajarás todo el cuerpo buscando bajar tu % de grasa por lo tanto incluye un split semanal donde se...
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Tonifica tus piernas (gym y casa)
Jousfit
Tonifica tus piernas (gym y casa)
Si eres de otro país el cambio de moneda se hace automáticamente al hacer la compra ✔️ 🔥Programa SEXY LEGS & BOOTY🔥¿Estas lista para moldear tus piernas y pompas, tonificarlas y que luzcan firmes y femeninas? ✍🏽Estas en el lugar indicado ya que traemos...
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Define tu tren superior (gym y casa) Define tu tren superior (gym y casa)
Jousfit
Define tu tren superior (gym y casa)
Programa de entrenamiento de 30 días enfocado en tonificar y definir el tren superior.  ¿Qué incluye? 1- Entrenamiento en casa (ilustrado con videos y tips)2- Entrenamiento en gym (ilustrado con videos y tips)3- Niveles de entrenamiento (principiante, intermedio y avanzado)4- Calentamiento5- Estiramiento6- Mis mejores...
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Pérdida de peso (gym) Pérdida de peso (gym)
Jousfit
Pérdida de peso (gym)
✨ Bienvenidos al programa que transformará tu cuerpo y tu vida ✨ A través de entrenamientos completos y progresivos, trabajarás todo tu cuerpo para disminuir tu % de grasa corporal, siguiendo un plan estructurado semana a semana que te indicará exactamente qué hacer cada...
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Bye Bye CELULITIS (gym y casa)
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  (El cambio de moneda se hace automáticamente al hacer la compra) Es un programa digital por lo tanto escribe bien tu correo electrónico al comprarlo🙏🏽📲 Este e-book no es sólo otro libro de consejos sobre fitness y salud; es una guía integral diseñada...
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Clases Guiadas (casa) Clases Guiadas (casa)
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Clases Guiadas (casa)
¿Qué es exactamente este programa? Se trata de un programa comprensivo de un mes de duración, o más ya que puedes repetirlo tantas veces como lo necesites. (no se te borrara, ni caducara) Cada día, a través de videos, te guiaré paso a paso...
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RECETAS SALUDABLES

Postres con proteína Postres con proteína
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Postres con proteína
  ¡A peso la receta!  Sabemos que la proteína es esencial para la reparación y construcción muscular, especialmente importante para aquellos en una rutina de entrenamiento intensiva. Por eso, hemos creado este recurso único que no solo te ayudará a consumir la cantidad adecuada...
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Recetario navideño fit Recetario navideño fit
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¿Quién dijo que las cenas decembrinas no pueden ser deliciosas y nutritivas al mismo tiempo? Cada receta viene con un detallado conteo de calorías y macronutrientes, garantizando un equilibrio perfecto entre sabor y bienestar. Ya sea que busques opciones bajas en carbohidratos, altas en...
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100 postres saludables 100 postres saludables
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  Ya que creamos este e-book de postres saludables que te ayudará a elegir ciertas recetas en el momento adecuado de tu día. ¿A que nos referimos con esto? Como lo leíste, tenemos postres con características que te facilitarán tener un desayuno rápido Y...
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100 recetas saludables
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Mis 100 recetas saludables favoritas!  Podrás ver cuantos gramos de proteína, de lípidos y de hidratos de carbono contiene cada porción y así mismo podrás saber cuantas calorías estas consumiendo. Siéntete libre de prepararte tus platillos favoritos ¡sin culpa! SI eres de otro país...
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Una alimentación baja en carbohidratos, en particular la dieta cetogénica, ha demostrado ser un método eficaz para la pérdida de peso. En esta dieta, disminuyes tu ingesta de carbohidratos a un mínimo (generalmente menos del 5% de tus calorías diarias), mientras aumentas tu consumo...
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Postres sin carbohidratos
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Este recetario incluye más de  100 deliciosas recetas keto !! A peso la receta 😱❤️🔥 Las cuales yo he consumido a lo largo de mi trayectoria fit y no afectan en mis resultados. al contrario me ayudan a controlar los antojos y a disfrutar...
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Te presentamos “100 Recetas de Bebidas Saludables”, la guía definitiva para llevar tu estilo de vida saludable al siguiente nivel. En este recetario encontrarás: 🍹 Bebidas para mantenerte definida 🥤 Licuados para aumentar masa muscular ⚡ Bebidas energéticas naturales 🧋Licuados saludables para cuidar tu...
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