Programas de entrenamiento

Llegaste a la edad perfecta para transformar tu cuerpo… Porque después de los 40 no se apaga tu luz, simplemente cambian tus hormonas, tu metabolismo y tus prioridades. Y aquí comienza la parte más emocionante: Este programa fue creado exclusivamente para mujeres como tú....

Entendemos la importancia de un entrenamiento respaldado por evidencia científica. De hecho, es esencial para poder ver los mejores resultados posibles. Cuando eliges un programa de entrenamiento basado en ciencia, puedes confiar en que estás siguiendo un camino probado hacia tus metas de acondicionamiento...

  El programa está diseñado para que veas excelentes resultados de 30 a 60 días (ya que depende tu punto de partida) Con este programa trabajarás todo el cuerpo buscando bajar tu % de grasa por lo tanto incluye un split semanal donde se...

Si eres de otro país el cambio de moneda se hace automáticamente al hacer la compra ✔️ 🔥Programa SEXY LEGS & BOOTY🔥¿Estas lista para moldear tus piernas y pompas, tonificarlas y que luzcan firmes y femeninas? ✍🏽Estas en el lugar indicado ya que traemos...

Programa de entrenamiento de 30 días enfocado en tonificar y definir el tren superior.  ¿Qué incluye? 1- Entrenamiento en casa (ilustrado con videos y tips)2- Entrenamiento en gym (ilustrado con videos y tips)3- Niveles de entrenamiento (principiante, intermedio y avanzado)4- Calentamiento5- Estiramiento6- Mis mejores...

✨ Bienvenidos al programa que transformará tu cuerpo y tu vida ✨ A través de entrenamientos completos y progresivos, trabajarás todo tu cuerpo para disminuir tu % de grasa corporal, siguiendo un plan estructurado semana a semana que te indicará exactamente qué hacer cada...

  (El cambio de moneda se hace automáticamente al hacer la compra) Es un programa digital por lo tanto escribe bien tu correo electrónico al comprarlo🙏🏽📲 Este e-book no es sólo otro libro de consejos sobre fitness y salud; es una guía integral diseñada...

¿Qué es exactamente este programa? Se trata de un programa comprensivo de un mes de duración, o más ya que puedes repetirlo tantas veces como lo necesites. (no se te borrara, ni caducara) Cada día, a través de videos, te guiaré paso a paso...

Conocerás todos los tips de alimentación como entrenamiento que me han ayudado a marcar mi abdomen. Te comparto las técnicas de respiración y ejecución de los ejercicios.  Así mismo abordaremos el tema de los hipopresivos para que aprendas como incorporarlos en tu rutina y...

Este programa digital te lleva paso a paso por todo lo que necesitas saber y aplicar para mejorar tu salud digestiva desde la raíz: • ¿Por qué te inflamas? Aprende qué es realmente la inflamación abdominal y cómo identificar sus causas. • Qué comer...

💕 El programa que toda mamá necesitaba ha llegado Sabemos que después de dar a luz tu cuerpo, tus emociones y tus prioridades cambian. Pero también sabemos que volver a sentirte tú misma, recuperar tu energía, tu figura y tu confianza sí es posible...

Con este plan de entrenamiento, lograrás tonificar, fortalecer y quemar grasa de manera efectiva, gracias a ejercicios completamente funcionales que se adaptan a tu nivel de experiencia. Tanto si eres principiante como si tienes más experiencia, el programa incluye niveles progresivos de entrenamiento, asegurando que...

¿Qué esperar de este programa? Estamos aquí para cambiar la narrativa que sugiere que necesitas saltar, correr o levantar pesos extremadamente pesados para ver resultados increíbles. Al final de este programa, no solo verás cambios positivos en tu cuerpo, sino que también te sentirás...

¡Bienvenid@s al programa definitivo para conseguir el abdomen que siempre has soñado! "Abdomen de Acero" es un programa exclusivo y completamente guiado por mi, diseñado para esculpir y fortalecer tus músculos abdominales de manera eficiente y efectiva. Este programa está repleto de información y...

Este plan se centra en mejorar la composición corporal, reduciendo tu porcentaje de grasa mientras tonificamos y damos forma a tus extremidades, creando un equilibrio perfecto en tu figura. Con entrenamientos estratégicos y el enfoque correcto, puedes lograr una transformación asombrosa. Te proporcionaremos entrenamientos,...

¿Tu cuerpo tiende a acumular grasa en las caderas, los muslos y los glúteos, mientras tu tren superior es más pequeño? Entonces este programa está hecho específicamente para ti.  Rompamos mitos: no es cierto que si tienes cuerpo tipo pera no puedes tonificarte; la...

Lo que distingue a este programa de cualquier otro en el mercado es su enfoque holístico hacia la salud y el bienestar. No solo tendrás acceso a recetas saludables que te ayudarán a nutrir tu cuerpo con los alimentos correctos, sino que también encontrarás una...

Muévete con amor, fuerza y seguridad durante tu embarazo.Este documento digital es mucho más que una guía: es un acompañamiento lleno de información confiable, entrenamientos seguros y consejos prácticos diseñados para hacerte sentir fuerte, conectada y en control en cada trimestre. Aquí encontrarás rutinas...

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