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Muévete con amor, fuerza y seguridad durante tu embarazo.
Este documento digital es mucho más que una guía: es un acompañamiento lleno de información confiable, entrenamientos seguros y consejos prácticos diseñados para hacerte sentir fuerte, conectada y en control en cada trimestre. Aquí encontrarás rutinas adaptadas a tu etapa, mitos desmontados, hábitos saludables, nutrición consciente y respuestas claras a esas dudas que todas tenemos. Todo con base científica y el respaldo de especialistas.

Porque cuidar de ti, es también cuidar de tu bebé.
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