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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Pérdida de peso (casa) Pérdida de peso (casa)
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Pérdida de peso (casa)
Bienvenida a tu programa de pérdida de peso en el cual tenemos como objetivo reducir tallas, bajar de peso y mejorar nuestra salud! El programa está diseñado para que veas excelentes resultados de 30 a 60 días (ya que depende tu punto de partida)...
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Bye bye inflamación
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Bye bye inflamación
¿Cansada de sentirte inflamada todo el tiempo? Llegó el programa que estabas buscando para decirle adiós a la incomodidad, la pesadez y el malestar digestivo. Es momento de sentirte ligera y cómoda todos los días. Este programa digital te lleva paso a paso por...
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Abdomen de acero Abdomen de acero
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Abdomen de acero
¡Bienvenid@s al programa definitivo para conseguir el abdomen que siempre has soñado! "Abdomen de Acero" es un programa exclusivo y completamente guiado por mi, diseñado para esculpir y fortalecer tus músculos abdominales de manera eficiente y efectiva. Este programa está repleto de información y...
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Aumento de glúteos (gym y casa) Aumento de glúteos (gym y casa)
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Aumento de glúteos (gym y casa)
Entendemos la importancia de un entrenamiento respaldado por evidencia científica. De hecho, es esencial para poder ver los mejores resultados posibles. Cuando eliges un programa de entrenamiento basado en ciencia, puedes confiar en que estás siguiendo un camino probado hacia tus metas de acondicionamiento...
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clases guiadas (casa)
Estoy emocionada de presentarles el mejor programa de entrenamiento del mercado, diseñado específicamente para transformar tanto tu salud como tu físico. Este es un programa digital de entrenamiento GUIADO, que puedes seguir cómodamente desde tu hogar y adaptar a tu horario. ¿Qué es exactamente...
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Ponte fit con ligas Ponte fit con ligas
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Ponte fit con ligas
¿Quieres ponerte en forma desde la comodidad de tu casa, sin la necesidad de máquinas costosas ni pesadas mancuernas? ¡Te presentamos el Programa de Entrenamiento con Ligas! Este programa está diseñado para que logres tus objetivos de fitness utilizando solo unas simples ligas de...
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Programa embarazo (gym) Programa embarazo (gym)
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Programa embarazo (gym)
Muévete con amor, fuerza y seguridad durante tu embarazo.Este documento digital es mucho más que una guía: es un acompañamiento lleno de información confiable, entrenamientos seguros y consejos prácticos diseñados para hacerte sentir fuerte, conectada y en control en cada trimestre. Aquí encontrarás rutinas...
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Programa embaraza (casa) Programa embaraza (casa)
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RECETAS SALUDABLES

Postres con proteína Postres con proteína
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Postres con proteína
¡A peso la receta! 100 recetas innovadoras y deliciosas, cada una diseñada para maximizar tu ingesta de proteínas mediante el uso de proteína en polvo, este recetario es tu aliado perfecto para alcanzar y superar tus metas de fitness. Sabemos que la proteína es...
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Recetario navideño fit
¡Celebra estas fiestas con sabor y sin culpa! 🎄✨ Presentamos nuestro exclusivo Recetario Navideño: "Festín Festivo Saludable". Con más de 100 recetas exquisitas, cada plato es una delicia culinaria diseñada para deleitar tus sentidos y cuidar tu salud. ¿Quién dijo que las cenas decembrinas...
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100 postres saludables 100 postres saludables
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100 postres saludables
Mis 100 recetas favoritas de postres FIT  Se que te enamoraras de este recetario ya que no puede existir cosa más placentera que comer delicioso y al mismo tiempo cuidar tu cuerpo. Junto con el plus de que no solo son antojos … sino que te...
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100 recetas saludables
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100 recetas saludables
Mis 100 recetas saludables favoritas!  En este recetario encontraras todo tipo de platillos, desde un snack hasta una una receta más elaborada. Esta vez decidí agregarle a cada receta su cuadro dietosintetico, en pocas palabras el conteo de macronutrimentos detallado. Podrás ver cuantos gramos...
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100 recetas para perder peso 100 recetas para perder peso
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100 recetas para perder peso
¿Estás cansado de los constantes altibajos en tu peso? ¿Te frustra el hecho de que a pesar de tus esfuerzos, no ves los resultados que esperabas? Quizás, es el momento de considerar un enfoque diferente. Una alimentación baja en carbohidratos, en particular la dieta...
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Postres sin carbohidratos
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Postres sin carbohidratos
Este recetario incluye más de  100 deliciosas recetas keto !! A peso la receta 😱❤️‍🔥 Las cuales yo he consumido a lo largo de mi trayectoria fit y no afectan en mis resultados. al contrario me ayudan a controlar los antojos y a disfrutar...
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100 rectas de bebidas
Te presentamos “100 Recetas de Bebidas Saludables”, la guía definitiva para llevar tu estilo de vida saludable al siguiente nivel. En este recetario encontrarás:   🍹 Bebidas para mantenerte definida 🥤 Licuados para aumentar masa muscular ⚡ Bebidas energéticas naturales 🧋Licuados saludables para cuidar...
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Hemos creado este recetario de fertilidad, diseñadoespecialmente para ti, una futura mamá que desea preparar su cuerpo para la concepción con una alimentación consciente y saludable. ✨🍏 Aquí encontrarás recetas nutritivas🥙, deliciosas🍨 y fáciles de preparar🍜, llenas de los nutrientes que tucuerpo necesita para...
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